Cannabis y trastornos del sueño

Muchas personas al rededor del mundo sufren, o sufriran en algun momento de sus vidas, de trastornos del sueño. Para algunos es un problema pasajero, producto de una situación estresante o una enfermedad, pero para muchos, es un problema crónico.

Siendo un problema tan común, la gente quiere buscar alternativas naturales para tratar sus problemas de sueño, y muchas han encontrado en el cannabis algo de alivio.

Pero que nos dice la investigación? el cannabis realmente ayuda, o puede ser contraproducente?

En este infográfico explico que muestran los estudios, y los posibles efectos terapéuticos.

Usas el cannabis para tus problemas de sueño? cuál ha sido tu experiencia?

Referencias:

Curr Psychiatry Rep (2017) 19: 23 DOI 10.1007/s11920-017-0775-9

https://theconversation.com/does-marijuana-affect-your-sleep-81661

http://worldsleepday.org/toolkit

https://www.psychologytoday.com/blog/sleepless-in-america/201211/cannabis-and-sleep